Avec les enfants, la sophrologie prend la forme de jeux et d’histoires, ce qui leur permet d’apprendre en douceur à gérer leurs émotions, leur stress et leur concentration. Très réceptifs, ils trouvent rapidement du plaisir à pratiquer et à utiliser ces outils dans leur quotidien.

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La sophrologie peut les aider à mieux vivre :

• le stress et l’anxiété

• les troubles du sommeil (cauchemars, terreurs nocturnes…)

• les troubles de l’attention, du comportement ou de l’apprentissage (DYS, hyperactivité)

• un manque de confiance en soi ou une difficulté à s’affirmer

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Elle est également une excellente préparation pour traverser plus sereinement les grandes étapes de leur vie : examens, compétitions, entrée dans une nouvelle classe…

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Membre du Réseau National des Sophrologues à l’École, je suis formée spécifiquement à l’accompagnement des enfants dès la maternelle, y compris en lien avec les troubles DYS.

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👉 La sophrologie est une méthode de soutien complémentaire et ne se substitue jamais à un suivi médical.